1. Pitch wiċċ imb wiċċ
Wara li tikkontrolla l-eżattezza tal-linja dritta tal-pitching, tista 'tipprova ttejjeb l-ark tal-pitching.Netizens b'esperjenza jafu li jekk l-ark huwa xieraq meta jispara, il-ballun jista 'jibda fix-xibka anki jekk id-distanza mhix biżżejjed.Allura l-ark tal-isparar huwa importanti ħafna, u tista 'tipprattika l-isparar wiċċ imb'wiċċ għal dan.L-ewwelnett, huwa meħtieġ sieħeb żgħir, u s-sieħeb żgħir joqgħod fiż-żewġt itruf tal-linja ta 'free throw (distanza 4 metri).Meta tarmi l-ballun, oqgħod attent biex tuża subgħajk biex tpoġġi l-ballun barra.Meta tarmi l-ballun, il-ballun għandu ċerta rotazzjoni, li tista 'tinħass mill-parti li tirċievi.Huwa meħtieġ li jiġi żgurat li t-trajettorja orizzontali tal-ballun hija linja dritta, u xulxin għandhom jissorveljaw lil xulxin jekk it-tfigħ tan-naħa l-oħra huwiex linja dritta.
2. Tir ta 'pressjoni
Fil-ġlieda attwali, il-biċċa l-kbira tal-isparaturi huma difiżi, u hemm ċerta pressjoni psikoloġika meta tispara.Dan l-istress jista 'jiġi simulat waqt it-taħriġ.Il-metodu huwa kif ġej: il-plejer A jinsab fil-kantuniera t'isfel, il-plejer B jinsab fiż-żona tal-penalty, B jgħaddi l-ballun lil A, u immedjatament jiġri lejn A, jinterferixxi max-xutt ta' A, A huwa taħt pressjoni u jispara qabel jasal B.Jekk A tolqot il-ballun, irrepeti dan il-proċess.Jekk il-ballun ifalli, ir-rwoli jinqalbu, u jitqabbel min skorja aktar gowls fi żmien żewġ minuti.
Tir ta’ 60 sekonda
Il-biċċa l-kbira tal-ħin fuq il-court, tispara wara dribbling.Sabiex teżerċita l-istabbiltà u l-veloċità tal-isparar wara dribbling, tista 'tipprattika l-isparar għal 60 sekonda.Dribble mil-linja bażi sal-linja ta 'free-throw, dribble b'id waħda tul il-linja ta' free-throw sal-minkeb djagonali għal sparatura.Aqbad il-ballun, mill-intersezzjoni fuq in-naħa l-oħra, aqleb l-idejn u dribble tul il-linja ta 'free throw biex tlesti l-isparatura.Jgħodd in-numru ta 'shots magħmula fi żmien 60 sekonda, ittejjeb il-veloċità tad-dribbling u l-veloċità tal-isparatura, u aġġorna kontinwament ir-rekords tal-hit tiegħek stess.M'għandekx issegwi l-veloċità wisq, tiffoka fuq l-istabbiltà fl-isparar, inkella ma tgħinx it-titjib tal-livell tal-isparar.
Il-basketball mhuwiex biss sport, huwa tip ta 'awto-traxxendenza, iżda wkoll tip ta' magħmudija spiritwali, biex issir il-persuna li trid tkun.Fuq il-qorti, l-istudenti għaraq u flaunted l-ispirtu żagħżugħ tagħhom.Hemm xi qal: Dawk li jilagħbu l-basketball biss jafu kemm hu tajjeb il-ħoss tal-basketball li jolqot ix-xibka.p.
Ħin tal-post: Nov-17-2022