-
Taħriġ tal-muskoli
Agħżel dumbbells tal-piż it-tajjeb u tixtri sett jekk tista'.Huwa tajjeb li tixtri dumbbells ta 'piżijiet differenti għaliex tista' kontinwament tisfida lilek innifsek waqt it-taħriġ tiegħek.Il-kombinazzjoni ta 'piż standard hija li tixtri żewġ dumbbells ta' 2.5 kg, żewġ 5 kg u żewġ dumbbells ta '7.5 kg.Biex tittestja jekk il-combi tad-dumbbell...Aqra iktar -
Canton Fair aħna ġejjin
Mit-twaqqif tal-109 Fiera ta 'Canton, iċ-"Ċentru ta' Disinn tal-Prodott u l-Promozzjoni tal-Kummerċ ta 'Canton Fair" (PDC) ippromwova b'mod attiv il-kooperazzjoni ta' benefiċċju reċiproku bejn "Made in China" u "World Design", u pprovda pjattaforma ta 'servizz ta' disinn għal . ..Aqra iktar -
Għażla ta' dwal tas-sajd bil-lejl
Peress li huwa sajd bil-lejl, id-dwal huma indispensabbli.Id-dwal tas-sajd bil-lejl ġeneralment ikollhom dawl blu, dawl vjola, dawl abjad, dawl isfar, dawn l-erba 'tipi ta' dawl għandhom il-benefiċċji tagħhom, kull wieħed għandu l-iżvantaġġi tiegħu.Pereżempju: dawl abjad, relattivament qawwi, għalina s-sajjieda huwa ...Aqra iktar -
Dumbbells
Dumbbells huma tagħmir ta 'piż ħieles.L-użu ta 'dumbbells huwa tajjeb għall-bini tas-saħħa, it-titjib tar-reżistenza, u l-bini tal-muskoli.Kemm jekk iħarreġ is-saħħa massima tal-muskoli, l-ipertrofija, l-isplussività jew ir-reżistenza tal-muskoli, id-dumbbells huma l-aktar tagħmir ta 'taħriġ bażiku u komprensiv.U dumbbells jistgħu...Aqra iktar -
Benefiċċji tal-yoga
Benefiċċji tal-yoga 1. Tippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, ittejjeb ir-reżistenza u l-flessibilità fiżika L-eżerċizzji tal-yoga jaċċelleraw iċ-ċirkolazzjoni tat-taħbit tal-qalb u d-demm b'ħafna ossiġnu, li mbagħad isaħħaħ iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tagħna.Kważi l-klassijiet kollha tal-yoga jippermettulek tgħaraq, tipprattika n-nifs fil-fond u tispee...Aqra iktar -
Tips bażiċi għall-ikkampjar fil-beraħ
1. Ipprova waqqaf tined fuq art iebsa u ċatta, u ma tikkampjax fuq ix-xtut tax-xmajjar u xmajjar niexfa.2. Id-daħla tat-tinda għandha tkun leeward, u t-tinda għandha tkun 'il bogħod mill-għoljiet b'ġebel rolling.3. Sabiex jiġi evitat li t-tinda tiġi mgħarrqa meta tagħmel ix-xita, foss tad-drenaġġ għandu b...Aqra iktar -
Handball
Handball hija logħba tal-ballun żviluppata billi tgħaqqad il-karatteristiċi tal-basketball u l-futbol u tilgħab bl-idejn u skurja bil-ballun fil-gowl tal-avversarju.Il-handball oriġina fid-Danimarka u sar sport uffiċjali fil-XI Logħob Olimpiku fl-1936 qabel ma ġie interr...Aqra iktar -
Kayaking
Il-kayaking huwa wieħed mill-isports tal-ilma li jeħtieġ li jaqdfu jiffaċċja d-direzzjoni tad-dinghy, billi juża jaqdfu mingħajr fulkru fiss, u juża s-saħħa tal-muskoli biex jaqdfu lura.L-isport huwa sport li jgħaqqad il-kompetizzjoni, divertiment, viewing u avventura u huwa maħbub minn kulħadd.Cano...Aqra iktar -
Kif tieħu ħsieb il-bord tas-surfboard tal-art maħbub tiegħek
Txarrabx il-bord!Dan it-tixrib ifisser tixrib ta 'ilma għal żmien twil (biex ngħiduha ċara, jiġifieri, tpoġġihx f'ambjent umdu), xita qasira hija tajba, sakemm tinxef malajr!Bump il-bord! Il-wiċċ tal-bord ma jibżax li jħabbat, iżda jibża' li jħabbat it-tarf.Il-ħotob ta'...Aqra iktar -
Eżerċizzji tal-Baskitbol |Eżerċizzji tal-Isparar pass pass
1. Pitch wiċċ imb wiċċ Wara li tikkontrolla l-eżattezza tal-linja dritta tal-pitching, tista 'tipprova ttejjeb l-ark tal-pitching.Netizens b'esperjenza jafu li jekk l-ark huwa xieraq meta jispara, il-ballun jista 'jibda fix-xibka anke ...Aqra iktar -
Struzzjonijiet għall- Manutenzjoni ta' Tagħmir Sportiv
1. Manutenzjoni ta 'tagħmir sportiv tal-kolla tal-ġilda Dan it-tip ta' tagħmir jinkludi prinċipalment basketball, futbol, ċinturin tat-tensjoni, eċċ., Bi kwantità kbira, użu wiesa 'u rata ta' utilizzazzjoni għolja.L-iżvantaġġi tat-tagħmir tal-kollojde tal-ġilda huma...Aqra iktar -
Li tieħu sehem f'attivitajiet tal-ilma jista 'jtejjeb il-kuntentizza tal-bniedem
Inkwetat dwar l-impatt negattiv tal-pandemija tal-koronavirus fuq is-saħħa fiżika u mentali, studju ġdid ikkummissjonat minn British Marine Association u canal & River trust, organizzazzjoni mingħajr skop ta’ qligħ għall-manutenzjoni tax-xmajjar fir-Renju Unit, juri li l-parteċipazzjoni f’attivitajiet tal-ilma...Aqra iktar
