L-Aħjar Għażla tat-tfal tal-basketball hoop set game, mini basketball logħob tal-mejda hoop shooting

  • Post ta' Oriġini Iċ-Ċina
  • L-isem tad-ditta OEM & ODM
  • Numru tal-Mudell HT-1012A
  • Isem tal-prodott ċrieki tal-baskitbol
  • Materjal Azzar
  • Użu Logħba tal-Baskitbol
  • Logo Logo Personalizzat Disponibbli
  • Ippakkjar Kartuna
  • Applikazzjoni Ġinnasju tal-Baskitbol ta' ġewwa ta' barra
  • Kulur Ippersonalizza l-Kulur
  • Piż 10kg
  • Tip Stand
  • Materjal tar-rimm Azzar
  • Materjal tal-backboard PE
  • Dettall tal-Prodott

    Tags tal-Prodott

    Ippakkjar u Kunsinna

    Unitajiet tal-Bejgħ: Oġġett wieħed
    Daqs tal-pakkett wieħed: 38X35X8 ċm
    Piż gross wieħed: 10.000 kg
    Tip ta 'Pakkett: Kartuna
    Ħin taċ-Ċomb:

    Kwantità 1 - 2 > 500PCS
    Est.Ħin (jiem) 7-10 ijiem 15-35 ġurnata

    Metodi ta 'taħriġ speċjali għall-plejers tal-basketball

    1. Warm Up, hemm ħafna għażliet minn fejn tagħżel, tista 'tuża magna tal-qdif jew treadmill biex għaraq ftit.L-iskop huwa li tattiva l-funzjoni kardjopulmonari tiegħek, timmobilizza bil-quddiem, u tegħleb l-inerzja fiżjoloġika.wara...
    2. Taħriġ li jeħtieġ grad għoli ta 'eċċitament nervuż, bħal high cleans, snatch, jew box jumping, il-prekawzjonijiet huma high cleans, nies mingħajr esperjenza ta' taħriġ ta 'snatch m'għandhomx jippruvawha, plejers tal-baskitbol jistgħu jwettqu taħriġ ta' qbiż tal-kaxxa, u l-għoli jistgħu jintgħażlu...
    3. Taħriġ tal-qalba, il-qalba hawn ma tirreferix għall-kolonna tal-qalba iżda taħriġ multi-joint, kompost, bħal pressa bankarja, squat, deadlift.Irranġa l-intensità tat-tagħbija u l-ammont tat-tagħbija skont l-istadju tiegħek stess.
    4. Taħriġ awżiljarju, taħriġ ta 'ġonta waħda, bħal bicep curls, eċċ., Tista' wkoll twettaq xi eżerċizzji statiċi

    L-aktar mod effettiv biex tħarreġ il-basketball
    It-taħriġ fiżiku tal-plejers tal-basketball huwa inseparabbli minn kwalunkwe sport mingħajr appoġġ fiżiku.Meta mqabbel ma 'sports oħra, il-basketball jieħu aktar żmien u jikkonsma aktar saħħa fiżika.Mingħajr saħħa fiżika suffiċjenti, tkun kemm hi tajba t-teknika, mhux se taħdem.Il-metodu ta 'taħriġ fiżiku ġenerali huwa ġiri fuq distanzi twal, u tista' wkoll tibdel il-veloċità u l-frekwenza waqt il-ġiri biex tikseb l-iskop tas-saħħa fiżika

    2, taħriġ ta 'saħħa.Ħafna mill-plejers tal-basketball huma twal u tqal.Jekk ma jkollhomx saħħa qawwija, se jbatu kemm fuq it-truf offensiv kif ukoll difensiv, għalhekk it-taħriġ ta 'saħħa huwa meħtieġ ukoll.Il-metodi ta 'eżerċizzju tas-saħħa huma ġeneralment squat li jġorru l-piż u bank press.Dawn iż-żewġ metodi mhumiex diffiċli, iżda huma faċli li jweġġgħu, għalhekk għandu jsir gradwalment.Dawk li jibdew m'għandhomx jerfgħu wisq piż, inkella jweġġgħu lill-ġisem u saħansitra jikkawżaw ħsara fil-muskoli.emolisi


  • Preċedenti:
  • Li jmiss: